网上有关“如何节约用水小知识”话题很是火热，小编也是针对如何节约用水小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1.节水小常识

要想节约用水，首先要先学会以节水为荣。

每个人都应知道节水的重要性，洗完手后及时关掉并关紧水龙头，同时见到他人玩水现象，应给予提醒。洗澡时，趁淋浴头喷出来的水还没发热，应集中在水盆中，待发热后再洗；如果要擦肥皂，还要将水关掉后再擦。

洗衣或洗碗时，尽量不要用洗涤剂，防止水污染。每天还要检查水龙头是否发生滴漏，及时发现并维修。

要想节约用水，还要学会循环利用。洗碗水、洗菜水可用来冲洗马桶，即节水又环保；洗脸水、洗脚水可用来浇花，既省时又卫生。

如果有多余的水，还可以用来拖地。如果每个人都这样做，水资源就会得到很大的改善。

2.节水常识

方法1：洗漱要用固定器皿许多人习惯用流动水洗脸，认为那样省事又卫生，其实，只要定期清洁脸盆，还是提？使用面盆洗脸的。

刷牙也是，许多人习惯边放自来水，边刷牙，这样不间断放水30秒，用水量约6升。？用口杯接水，3口杯足以应对？次刷牙，用水量仅0.6升？/P> 方法2：收集家庭废水冲马？/span>如果马桶的水箱过大，可以在水箱里竖放？块砖头或？只装满水的大可乐瓶，以减少每？次的冲水量？但须注意，砖头或可乐瓶放得不要妨碍水箱部件的运动？还可以收集家庭洗菜淘米、淋浴或洗衣的废水冲厕所，可以一水多用，节约清水。

此外，垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾？道清除，？不要从厕所用水来冲？/P> 方法3：提？使用半自动洗衣？/span>衣物要集中洗涤，减少洗衣次数。？且，内衣裤、袜、夏季衣物等小件，提倡手洗，可节约大量水。

放入洗衣机中的洗涤剂要适量，过量投放导致漂洗不？，容易浪费大量水。其实，要想真正省水，还是购买一台半自动洗衣机，只有洗涤和甩干的功能，？中间漂洗的过程由手工来完成，虽然费了些力气，但是省水效果极为惊人：全自动洗衣机采用洗涤？次，漂洗两次的标准，至少使用110升水；而半自动洗衣机每次容量大约9升，？缸水能洗几拨衣物，即使再重新注水三次，漂洗三次，也无非就用40升水 使用淋浴而不是浴缸洗澡，这样最多可以节约70%的水，同时也降低了加热水所需要的能耗。

3.节水小知识

在我们的日常生活中，应以“一水多用”和“用多少放多少”的原则节约用水：

家庭中的非节水型抽水马桶水箱，可尝试水箱内放置一块砖头、一个装满水的可 乐瓶或盐水瓶的方式来减少冲洗水量，从而达到节水的目的。

在水压较高的地区，居民不妨采用调整自来水阀门的办法来控制水压，这样便可 节约相当的水量。

洗澡时应避免过长时间冲淋，而应间断放水淋浴，搓洗时也应及时关水；盆浴后的水可用于洗衣、冲洗厕所和拖地等。

炊具、食具上的油污，先用纸擦除再洗涤可节水；洗涤蔬菜水果时应控制水龙头 流量，改不间断冲洗为间断冲洗。

衣物要集中洗涤，应尽量减少洗衣的次数；小件、少量的衣物提倡手洗可节约大 量的水；洗涤剂要适量投放，过量投放将造成水的大量浪费。

节水小窍门

切勿长开水龙头洗手、洗涤衣服或洗菜。

用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。

用过的水可以再洗地或浇花，不必使用清水。

使用洗衣机或洗碗时，集齐衣物或碗碟一起洗涤。

滴漏的水龙头每天可耗水70升；为免浪费，应立即修理。

教育子女切勿拿水嬉戏。

工业用水节省法

采用能够节省用水的生产方法及设备，在可能范围内将水循环使用。

计算每个生产单位所需的水量，然后设立查验措施，控制耗水量。

设法缩短热水管，并将冷水管迁离蒸汽管及其他发热的地方。尽量降低水压。

定期检查隐蔽水管，以防漏损，检查内部供水系统，修理有毛病的水箱、水龙头 及其他的供水设施。

尽量将水循环使用。

4.求节约用水小常识

要想节约用水，首先要先学会以节水为荣。每个人都应知道节水的重要性，洗完手后及时关掉并关紧水龙头，同时见到他人玩水现象，应给予提醒。洗澡时，趁淋浴头喷出来的水还没发热，应集中在水盆中，待发热后再洗；如果要擦肥皂，还要将水关掉后再擦。洗衣或洗碗时，尽量不要用洗涤剂，防止水污染。每天还要检查水龙头是否发生滴漏，及时发现并维修。

要想节约用水，还要学会循环利用。洗碗水、洗菜水可用来冲洗马桶，即节水又环保；洗脸水、洗脚水可用来浇花，既省时又卫生。如果有多余的水，还可以用来拖地。如果每个人都这样做，水资源就会得到很大的改善。 ◆洗脸、洗手。控制水龙头开关至中小水量，及时关水。

提倡使用面盆洗脸、洗手。

◆刷牙。刷牙时不间断放水30秒，用水约6升。

刷牙时用口杯接水，3口杯，用水0.6升。3口之家每日刷牙两次，每月可节水486升。

◆炊事 节水

◇炊具、食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。

◇控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。

◆淋浴、盆浴 节水

◇间断放水淋浴。搓洗时应及时关水。

◇避免过长时间冲淋。

◇盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。

◆洗衣 节水

◇全自动洗衣机采用洗涤—脱水—注水—脱水—注水—脱水方式洗涤，

每次用水约110升，每次可节水55升，每月洗4次，可节水220升。

◇衣物要集中洗涤，减少洗衣次数。

◇小件、夏粮衣物。提倡手洗，可节约大量水。

◇洗涤剂要适量投放，过量投放将浪费大量水。

◆厕所 用水 节水

◇使用节水型卫生洁具。

◇使用洗涤水、洗衣水冲刷厕所，可节水。

◆洗车 节水

◇用水桶盛水洗车，需3桶水，用水约30升。

◇使用洗涤水、洗衣水洗车。

◇利用机械自动洗车，洗车水处理循环使用。

◆杜绝浪费 水的浪费是惊人的。一个关不紧的水龙头，一个月可以流掉1-6立方米；一个漏水的马桶，一个月要流掉3-25立方米水，全市如果有60万个水龙头、20万个马桶漏水，一年要损失上亿立方米的水。

5.节水小知识

在我们的日常生活中，应以“一水多用”和“用多少放多少”的原则节约用水： 家庭中的非节水型抽水马桶水箱，可尝试水箱内放置一块砖头、一个装满水的可 乐瓶或盐水瓶的方式来减少冲洗水量，从而达到节水的目的。

在水压较高的地区，居民不妨采用调整自来水阀门的办法来控制水压，这样便可 节约相当的水量。 洗澡时应避免过长时间冲淋，而应间断放水淋浴，搓洗时也应及时关水；盆浴后的水可用于洗衣、冲洗厕所和拖地等。

炊具、食具上的油污，先用纸擦除再洗涤可节水；洗涤蔬菜水果时应控制水龙头 流量，改不间断冲洗为间断冲洗。 衣物要集中洗涤，应尽量减少洗衣的次数；小件、少量的衣物提倡手洗可节约大 量的水；洗涤剂要适量投放，过量投放将造成水的大量浪费。

节水小窍门 切勿长开水龙头洗手、洗涤衣服或洗菜。 用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。

用过的水可以再洗地或浇花，不必使用清水。 使用洗衣机或洗碗时，集齐衣物或碗碟一起洗涤。

滴漏的水龙头每天可耗水70升；为免浪费，应立即修理。 教育子女切勿拿水嬉戏。

工业用水节省法 采用能够节省用水的生产方法及设备，在可能范围内将水循环使用。 计算每个生产单位所需的水量，然后设立查验措施，控制耗水量。

设法缩短热水管，并将冷水管迁离蒸汽管及其他发热的地方。尽量降低水压。

定期检查隐蔽水管，以防漏损，检查内部供水系统，修理有毛病的水箱、水龙头 及其他的供水设施。 尽量将水循环使用。

用水安全

防溺水知识安全常识十条有：

1、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

2、生命第一，预防溺水。

3、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

4、生命只有一次，溺水只差一念。

5、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

6、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

7、水是生命的源泉，但也有致命的威力。

8、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。

9、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

10、水是生命之源，请远离水源地。

假期防水安全小常识简单

　用水安全知识

　(1)注意保持饮用水清洁卫生，发现饮用水变色、变浑、变味。应立即停止引用，防止中毒，并拨打供水服务热线。

　(2)不得私自挪动供水设施，尤其不得私自移动水表。

　(3)如装修改造用水设施，应选用饮用水专用管材，改造后做打压试验。

　(4)定期自检用水设施，关闭用水阀门后如出现水表自走，说明漏水。

　(5)寒冷季节，应对用水设施采取必要的防冻保护措施。室内无取暖设施的，应在夜间或长期不用水时关闭走廊和室内门窗，保持室温;同时关闭户内水表阀门，打开水龙头，放净水管中积水;室外水管、阀门可用棉、麻织物或保暖材料帮扎保暖，以防冻裂损坏。

　(6)长期无人居住的房屋，应到荆州水务集团辖区客服中心办理暂停用水手续，并关闭用水阀门;将自家的电话号码留给邻居或物业公司，以便情况紧急时联系。

　家庭用水安全知识

　1、清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。因此，早晨第一次打开水龙头最好放放水再使用，以免损害自己的健康。

　2、自来水的质量与水源、处理工艺等都有关系，建议煮开饮用。生活中饮用自来水常见的问题有变色、异味等对于这个现象是由于停水，或者到了晚上，自来水管会存有空气，而早上的水压较高，管道中的空气溶解到自来水中，打开水龙头，溶解的空气就从自来水中释放出来，形成大量的乳白色小气泡，并非水质问题造成。而自来水有时会变黄，是因为自来水管道中的铁锈等导致。对于这种现象，只需让脏水自然流干净，等水的颜色恢复正常再使用。

　3、用户有义务保护供水设施，注意防冻保温，不堆埋、损坏水表，不私拆改装自来水管道，及时更换老化或锈蚀的水阀和水龙头，以防爆裂造成跑水事故。居民发现室外有跑水情况，也应及时拨打维修电话。如因人为损坏供水设施，造成停水事故，责任由用户自行承担。

　安全用水常识

　低温天气，市民如何做好用水设施防冻保温工作?

　答：用水设施受冻情况绝大多数都是因为室内管道保温不到位、门窗不密封等因素造成。因此，加强住宅保温自我防护工作尤为重要。家中水管、水表、水龙头等用水设施，可以使用棉麻织物、塑料泡沫进行包扎;夜晚应关闭厨房、厕所对外以及所有背阴房间的窗户，保证室内的温度在零度以上;阳台等露天的水管更要注意保温，防止水管冻住影响室内水管用水。

　严寒天气，如何保证自来水正常使用?

　答：在严寒天气(-5℃以下)，最有效的办法是在晚间用水后稍稍拧开龙头使水流成线，保证水管内自来水流动以防止夜间受冻。同时，晚上做好贮水准备，最好是热水，以避免给次日凌晨生活造成不便。

　如果家中水管已经冻住，有什么急救的措施?

　答：对确已冻住的水管，市民可以用电吹风烘吹或用毛巾包裹后慢慢用温水浇淋，切不可以用火直接烘烤或用开水急烫，以免造成管道或者水表爆裂。

　有时感觉自来水有消毒水药味，为什么?

　答：消毒水药味其实是氯气混合在水中的氯味。为确保自来水符合安全卫生，避免水生传染病的发生，自来水多以氯气消毒，但对其含量有严格的标准，现行《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)规定出厂水余氯含量应控制在0.3～4.0mg/L，用户龙头水大于 0.05毫克/升。水中的余氯量在GJ标准要求的.范围内，人是能感觉出氯味的，表明水质是安全卫生的，对人体健康并无影响，而且自来水所含氯味经煮沸后基本可以消除，可以放心饮用。

　为什么说不要经常饮用纯净水?

　答：纯净水是通过天然矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的价位较高，难以适应人们的生活需要。另外，长期饮用不含有任何养分的纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。

　千滚水的危害有哪些?

　答：我们提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水，其水中钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高，长期饮这种水会干扰人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒的亚硝酸盐还会造成肌体缺氧，并引起神经、泌尿和造血系统病变。

　为什么有时用户用水不当也可造成对水质的二次污染?

　答：部分用户采用关小水龙头，滴水入桶、缸储存，由于滴水过久，余氯耗尽，自来水得不到有效消毒，其次高温天气，桶、缸底部水质恶化，长青苔或蚊虫掉入，影响水质。另有用户在水龙头嘴部接一段塑料管，由于水龙头是金属材质，长时间使用，会使管壁变黑，沉积结垢，也会污染水质。

　为什么说饮水机夏季要半月清洗一次?

　答：目前越来越多的家庭已经用饮水机、桶装水代替了传统的水壶和暖水瓶，而这也就给我们的饮水健康带来了新的问题：饮水机如果卫生不过关，我们就可能病从口入。因为水放的时间长了就可能有微生物滋生，导致胃肠道疾病等，因此建议一桶桶装水最好在半个月内更新。如果家庭人口比较少，可以选择容积小的桶装水，以保证尽快更新，保证水质。

　其次，还要注意饮水机的消毒、清洁。很多家庭注意到要经常更换水，但很少考虑到饮水机的卫生状况，事实上饮水机里也很容易滋生细菌，因此建议在夏天里最好每半个月清洗一次饮水机，而冬天可以一个月清洁一次，清洗时可以用消毒液，浸泡水嘴之后一定要冲洗干净。

1. 防水安全小常识

防水安全小常识 1.防溺水安全知识

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。

常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。

游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的 *** 。

5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

2.防溺水安全知识

如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力 *** 、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

3.小学生防溺水安全知识

以便互相照顾，水边的泥土；

6、小河边等玩耍，即使不滑入水中都有被摔伤的危险，一定要保持镇静。选择好的游泳场所，当有人来救助的时候应该身体放松，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，先活动活动身体、要清楚自己的身体健康状况，必须做到以下几点，防止溺水事故的发生.小学生应在成年人的带领下游泳、大浪或雾太大的天气，也不要在船上玩，现场急救刻不容缓，千万不要惊慌.当自己特别心爱的东西。

2。如果集体组织外出游泳，遇到意外时慌张，保持呼吸通畅。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键、河边、江边，要立即清除口腔，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一.如果不慎滑落水中，也不要超重、池塘边玩耍，难免有打湿脚的时候，应立即进行人工呼吸，一踩上去就滑入水中，或在船舷边洗手、为了确保游泳安全，要立即上岸休息或呼救，或乘坐船时必须要坐好。

二、让救助的人托住腰部；8.不会游泳者、并指定救生员做安全保护，以防呛水时假牙落入食管或气管，不要在船上乱跑；

2，若小腿或脚部抽筋，以免小船掀翻或下沉，有无暗礁，因为钓鱼蹲在水边、暗流.不要在水中长时间憋气、湖边，特别是在暑假、拉扯抽筋部位，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的，使胸及头部下垂，而应找大人来帮忙；

当然，水下是否平坦；

5，而变很松散，在急救的同时应迅速送往医院救治；

4.到公园划船、杂草；

3:

1，应将假牙取下、气短等；

3，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；

4、追赶：有事无事江边走。不会游泳者.严禁学生私自下水游泳。还有水草较多的地方.遇到大风大雨、水沟边、如何防溺水、缺少安全防范意识，以防在水里时抽筋，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳，大声地呼救；憋气死亡，以免后翻堵塞呼吸道，下水前后都要清点人数；

6，尤其是乘坐小船时不要摇晃、预防溺水的措施，心肺复苏最为重要，下水后不能逞能、浴场是否卫生，更不要冒然下水营救，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部、恶心.严禁中小学生私自外出钓鱼。将溺水者救上岸后，如该水库，听从船上工作人员的指挥；

10，做走动或跳动"，不做好准备，如眩晕。

二；

4，同时呼叫同伴救助、不要独自一人外出游泳，拍打着水；镶有假牙的人士；倒水".不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，以免喝水和溺水、在游泳中：

1、心慌，掉入水中时不要急着去捞；动作；

有句俗语，最好不要坐船、沙石长期被水浸泡，一旦遇到特殊情况，不能轻率跳水；

3.不要私自在海边.在游泳前要做好适当的准备活动，待适应水温后再下水游泳，更不要酒后游泳，对场所的环境；应将其舌头拉出、洗脚、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，极易发生溺水伤亡事故，更不能互相打闹、不能沉着自救，可用力蹬腿或做跳跃动作。然而，应吸足气；将溺水者的腹部垫高、水库边.小学生不能独自在水塘边。要做好下水前的准备，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；

7、对自己的水性要有自知之明.如果不幸溺水；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去；

5。如果出现有人溺水；

5，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，以防滑入水中；

9，不要贸然跳水和潜泳，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓：

1;

2，或用力 *** ，谨防溺水事件发生.在坐船时，容易7，不能去水较深的区域、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，水域的深浅等情况要了解清楚，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物。不要在急流和漩涡处游泳、在游泳中遇到溺水事故时一

4.小学生防水安全知识,在线等答案

十、家长带孩子到游泳场地消夏健身，孩子游泳安全知多少 炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。

在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？ 不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。

如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。

其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说，你看，初学游泳很容易闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习惯。

不要在游泳池四周打闹 游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

切勿倒着身子跳水 有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很 *** ，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

防止腿抽筋 孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。

据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。

还可以预先喝点淡盐水。 不让孩子离开家长的视线 孩子年龄过小，对安全少有概念。

尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。

即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。 防孩子耳痛耳鸣 孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。

此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。 防孩子恶心呕吐 孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

不到江河湖海和水库游泳 尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。

如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。

在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。 十一、游泳遇险后的自救 游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。

掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。 游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

在下列情况下，可采用自我救护方法： 水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉 *** 肌肉突然收缩而出现抽筋。

游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。 ·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。

上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行 *** 。 ·两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。

如单手抽筋，除做上述动作外，可 *** 合谷穴、内关穴、外关穴。 ·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

·抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。

水草缠身自救法 江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入。

5.有关防溺水的知识有哪些

1. 不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。

最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。

2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。

常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 3. 不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。

可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。 4. 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。

游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。扩展资料溺水自救：溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。

1、水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

（2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

2、水草缠身自救法（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。

或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 （2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。

自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

3、疲劳过度自救法 （1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。4、身陷漩涡自救法 （1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

参考资料：

6.关于防溺水安全的知识

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；

3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；

4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；

6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中长时间憋气，容易

7、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；

8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；

9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

7.防溺水知识有哪些

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力 *** 、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。安全在于防范，有防溺水产品更好，有备而无患！危机中的救命稻草。

8.防溺水的知识

一、预防溺水的措施：

1、应在**带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

9.防溺水知识

一、如何防溺水：

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；

3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；

4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；

6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中长时间憋气，容易

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、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；

8、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；

9、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

二、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护；

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；

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