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日常生活中很多人都有膝关节疼痛的毛病，尤其是秋冬季节到了，这种问题会更加明显。有些人认为之所以会感觉膝关节疼痛，是因为得了骨科方面的疾病，甚至觉得自己该换膝关节了。事实是否真的如此，接下来让我们一起来了解一下。
1、过度运动
长时间需要锻炼的运动员是膝盖疼痛的高发人群，因为过度运动是导致膝关节疼痛的一个重要的原因。这是因为过度运动导致膝关节磨损，从而产生的疼痛。这个原因导致的膝关节疼痛，经过适当的休息就能够好转，不过千万不要认为这不是一个大事，如果长期过度运动，不知道保护膝关节，很有可能导致半月板和关节软骨退变，导致半月板病变，影响运动能力。
2、肥胖
肥胖的人体重比较重，给膝关节带来的压力就比较大。尤其是当这些肥胖的人，在运动的时候，就容易损伤膝关节，导致膝关节疼痛。为了减轻膝关节所承受的重量，一定要尽快的减肥，把体重控制在合理的 健康 的范围以内。在减肥的过程中，如果需要运动，要选择那些对膝关节伤害不那么大的运动，比如说游泳，千万不要去爬山，也不要长时间的跑步。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎常见的结缔组织炎症，会损伤软骨、骨和肌腱，让人感觉关节和肌肉疼痛。如果感觉膝关节红肿疼痛，最好能够去医院检查一下，因为有可能是风湿性关节炎到来了，这种疾病应该尽早的治疗，合理的用药，这样才能尽快的脱离关节疼痛的苦海。
4、骨质增生
骨质增生也会导致膝关节疼痛，多发生在四十五岁以上的中老年朋友身上。骨质增生绝大多数情况下是因为骨骼衰老导致的，在治疗上应该以药物治疗，或者以理疗的方式来消除症状。必要时可以进行手术的干预，用来缓解骨质疏松带来的关节不适，以便让人能够正常的工作和生活。
5、膝关节炎
膝盖长时间的超过原本的负荷，或者出现了半月板损伤，是容易导致膝关节炎出现的，而膝关节炎是导致膝盖疼痛的一个重要的原因。在感觉膝关节疼痛的时候，最好能够去医院检查一下，看是否是膝关节炎导致的，要及时的治疗，不然会引发关节畸形，影响行动能力。
6、膝关节受凉
现如今已经过了寒露时节，气温降低得很明显，应该把比较厚的衣服穿在身上了，但是很多爱美人士依然不听，这部分不注重膝关节保暖的人，就容易出现膝关节疼痛的问题。膝关节受凉，会导致肌肉和血管收缩，就会出现隐隐的疼痛感，虽然能够忍受，但是还是非常的不舒服。
膝盖疼痛并不是一件小事，它有可能是正常的生理现象，也有可能是疾病的外在表现。希望大家都能够把这几个原因记在心里，当出现膝盖疼痛的时候，能够自我分析初步判断是什么原因，然后去医院检查，这样比较稳妥。
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健康科普讲师资格证有用吗
龙厚清 主任医师 教授
中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
腰椎间盘突出是由于椎间盘的纤维环破裂导致髓核突出，压迫人体神经，产生腰痛、上肢麻木等症状。腰椎间盘的病变和外伤都有可能导致腰椎间盘突出，一旦发现相关腰部疾病，就应及时就医治疗，将损害降到最低。
腰间盘突出的诱因比较多，根据不同的病因也会有不同的药物治疗方法。患者须遵循医嘱，选择合适的治疗药物。
1、口服消炎镇痛药。通过服用消炎镇痛类药物，可以缓解腰椎间盘神经的炎症，减轻疼痛感，但也会带有一些副作用。
2、注射神经营养药。通过注射一些神经活性因子营养药，修复因腰椎间盘突出而被压迫的神经，降低神经对疼痛的敏感程度。
3、使用消除神经根水肿药。通过使用消除神经根水肿药，改善血液循环，减轻腰椎间盘突出部位神经根的水肿状况，缓解疼痛感。
4、采用相关中药进行治疗。服用一些活血化瘀的中药，达到舒活经脉，消炎止痛的效果。大多数情况下中药是一种辅助治疗手段，配合其他治疗方式共同进行医治。
用药只能减轻疼痛，并不能根治疾病。通过医疗手段将突出的腰椎间盘组织恢复原位，从而减轻椎间盘内压力达到治疗症状目的。对于轻微腰椎间盘突出患者，进行适当的理疗便可治愈，情况较为严重应进行手术治疗。
1、非手术治疗适用于年轻患者或者初发疾病的患者。通过佩带腰部矫正护具进行绝对卧床休息，也可以在医生指导下进行骨盆牵引，使得腰椎间盘突出部分回收，减轻对神经根的刺激和压迫。
2、对于严重腰椎间盘突出的患者，应立即进行手术。手术通过腰背部切口，将椎板和关节突切除，达到治疗的效果。手术的效果较好，而且损伤小，患者可以酌情选择。
腰椎间盘突出是一种积累伤导致的疾病，因此想要远离疾病重点在于预防积累伤。养成良好的生活习惯，避免长时间劳作，对于避免腰椎间盘突出有着重大意义。#医联媒体超能团## 健康 科普大赛#
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