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今年9月是第3个全国近视防控教育宣传月，今年的主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。为了让各位家长和同学们进一步了解视力健康常识，更好地配合学校做好家校联动，控制儿童青少年近视发生，省教育厅将在近期举办全省近视防控科普知识讲座。
一、讲座时间
2021年9月28日20：00-20：45
二、收看对象
全省中小学生、家长、学校卫生保健人员、教师等。
三、观看形式
本次活动通过“学到汇”平台线上观看。
方式一：PC端登录“学到汇”网站，通过首页链接观看培训直播。
方式二：通过手机扫描“学到汇”二维码或搜索关注“学到汇”微信服务号，点击左下方菜单“汇资源”，选择“全省近视防控知识讲座”，进入直播间观看。
四、讲座内容
1.明亮眼睛，预防近视
主讲人：赵江月教授、博士生导师
中国医科大学第四临床学院眼科主任
2.做好眼保健操，为孩子的视力保驾护航
主讲人：左韬教授、博士生导师
辽宁中医药大学附属第二医院眼科主任
眼睛近视怎么办
与“近视”有关的，是眼球内的肌肉——睫状肌。
睫状肌连接着晶状体，通过松弛或拉紧，可以控制晶状体鼓起或扁平。比如，当你此刻拿着手机，想要看清这篇科普文章中的字，你眼球内的睫状肌就在调节运作，让晶状体鼓起，曲率增加，使手机发出的光线，准确地聚焦在视网膜上，这样才能看清字。
想象一下，如果长时间地盯着手机，或者眼睛正处于生长发育期的孩子们，一直近距离盯着书本看，睫状肌就会一直保持一个动作，紧张过度，继而调节能力下降！这就是可能导致近视的原因之一！所以说，我们真正应该锻炼的，是睫状肌才对！靠眼球来回转动，是锻炼不了眼球内这条肌肉的！
那么，怎么锻炼睫状肌呢？
很简单，只需要一个动作！这就是——远眺！远眺时，睫状肌自然就会变换姿势，放松下来，疲劳得到缓解，调节能力也得以继续保持。我们一直提醒大家，通过远眺让眼睛放松休息，其实就是这个原因。
眼睛近视了，首先要到正规医院进行检查，医学验光，确定近视或散光度数，予以配镜矫正。其次避免用眼过度，连续看书或作业时间不超过50分钟。避免在强光或暗处看书写字，不要趴着躺着或在行走，乘车时看书。平时不挑食，偏食，少吃零食甜食。认真规范做眼保健操，定期检查视力，对裸眼视力矫正视力下降的情况，及时采取有效措施。10s测试我适合哪种矫正方案
近视是平行光线经过眼睛的屈光系统发生折射之后焦点位于视网膜之前没有落在视网膜上，导致焦点前移而形成近视。患者表现为看远处物体不清楚，看近处物体可以看清。近视的患者需要进行散瞳验光来了解是假性近视，还是真性近视。如果散瞳之后患者的裸眼视力达到1.0，可能是假性近视。不需要配戴眼镜，只需要每晚点用万分之一的阿托品滴眼液治疗假性近视。如果患者散瞳之后的裸眼视力仍然不能恢复到1.0，存在的是真性近视，需要配戴眼镜矫正近视。
想要了解更多有关近视眼的相关信息，推荐咨询北京茗视光眼科。北京茗视光眼科在国家近视防控工作的指导意见下，积极开展近视科普宣教活动，长期以来坚持深入幼儿园、中小学、企业、商场等社区开展眼健康科普宣教，开展视力筛查。针对儿童青少年近视、散光等屈光不正问题提供角膜塑形、功能性眼镜专业验配、药物等多种系统化、专业化的近视防控手段。同时为到诊儿童青少年建立眼健康屈光发育档案，专业性值得选择。
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我是爱之讯的签约作者“孤柔”！
希望本篇文章《辽宁鞍山近视防控直播课入口辽宁近视防控知识讲座》能对你有所帮助！
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