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正确的写字姿势应该是“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”。然而，记者走访广州学校，发现课堂上学生们多数没有保持正确的坐姿。家长、医生对此忧心忡忡。但在现实生活中，很多成年人在工作和生活中也不是很注意坐姿，这可能对孩子的坐姿产生潜移默化的不良影响。
良好的坐姿还包括适宜的眼书距离。看书时，眼与桌面上书的距离应为1尺（约为30～35厘米，幼小儿童可稍近，成人可稍远），因为在这个范围内睫状肌处在相对松弛的状态，可防止出现过度的视疲劳。要注意，千万不可趴在桌子上看书。
医生：坐不正容易高低肩和消化不良
专家指出，长期写字姿势不正确、单肩背包等是青少年姿势性脊柱侧弯的诱发因素，还可令脊柱本身有器质性病变的孩子提早发病、加重弯曲角度。
孩子用右手写字，胸椎侧弯就表现为右肩偏高，严重的还将影响胸廓发育，挤压心肺。“胸椎侧弯导致的‘高低肩’相对容易发现，孩子扭着腰写字，还可能造成腰椎侧弯，难以被家长察觉。”有些孩子突然消瘦，不爱吃东西，家长以为是“消化不良”，结果查出，由于腰椎侧弯导致消化系统受到压迫。
郑秋坚表示，过去孩子上课时，老师经常强调要“背手坐直”，现在大多学校在这方面不多做要求。“其实背手坐直是一个好习惯，人自然就会挺胸抬头，对预防脊柱侧弯是有积极因素的。他建议，不要让身体长时间倾向一侧或者保持同一姿势，课间应多做引体向上、扩胸运动。
家长除了担心坐不端正会影响孩子身形发育外，视力受损也是一个大问题。根据广州市教育局上月发布的2008年学生体质健康检测结果报告书，广州学生视力不良检出率居高不下，“四眼仔”逐年增多。
“读书、写字姿势不对，会让视网膜成像不均衡，加上长时间在光线暗的条件下视物，就会导致近视。”广东省眼科学会副主委、省人民医院眼科主任郭海科教授表示，这只是儿童近视率上升的表面原因。此外，有专家表示，随着早教班等提前介入，不少父母不断提前孩子受教育的年龄，使其很早开始近距离阅读和书写，这可能增加促进近视提前降临的风险。
孩子读书 光线不宜太明太暗
专家建议，中小学生在书写时应选取较为白净的纸张；阅读的如印刷品字体清晰、字形标准；环境照明要柔和不刺眼。此外，阅读时姿势也要保持正确，最好的眼离书本距离为33厘米，光线不要过明或过暗；看电视时亮度和色彩应适中。
读书写字时良好的坐姿是：脊柱正直，写字时头部不过分前倾，不耸肩，不歪头；两肩之间的连线与桌椅面平行，前胸不受压迫，大腿水平，两足着地，保持一个均衡稳定而又不易产生疲劳的体位。这样，血液循环通畅，呼吸自如，下肢的神经干不受压。若上身重心落在坐骨结上或其前上方，称为“前位坐姿”，此时由背部肌肉紧张及大腿来维持平衡。写字时应采取前位坐姿。采取前位坐姿对预防近视、斜视、弱视有重要的意义。
爱眼日活动的总结
近视眼快速增长，一般是与长时间持续用眼看近处东西有关，因此，改善视觉环境成为抑制近视快速发展的主要措施。
首先需要增加户外活动，接触大自然眺望远方，因为近视眼流行病学研究提示，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动。
其次可以考虑使用角膜塑形镜矫正近视，适用于600度以内近视。高于600度近视效果不理想。临床实践发现角膜塑形镜有控制近视发展作用。近视眼临床实践证明，低浓度阿托品眼药水如0.01%的，有预防近视发展作用，可以使用。使用此类药物，需要眼科检查明确诊断，根据病情决定选择。
高度近视尤其是病理性近视，眼轴延长是近视发展的主要原因，多见于800以上近视，尤其是1000度以上近视，此类近视度数发展与遗传有关系，可以考虑后巩膜加固术等治疗。通过使用异体巩膜等，加固后部巩膜，阻止眼轴进行性延长，有助于控制近视度数快速发展。适用于1000度以上近视患者。
近视发展过快，有的是与眼压高青光眼有关系，尤其是婴幼儿时期近视眼，需要手术降眼压治疗，降低眼压有助于近视度数不发展或者仅仅缓慢发展。
控制近视发展，需要让眼多休息，改善视觉环境。阅读姿势、距离、时间、字体大小、背景光强度等适宜。平时做做眼保健操。也需要平衡饮食。
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爱眼日活动的总结（通用5篇）
难忘的活动已经结束了，相信大家都积累了不少经验吧，不如来好好的做个总结。那要怎么写好活动总结呢？下面是我为大家收集的爱眼日活动的总结（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
爱眼日活动的总结1
今年6月6日是全国"爱眼日"，为切实开展好本次活动，结合"关注眼健康，预防糖尿病致盲"这一主题，xxxx镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。
6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
"爱眼日"活动期间，该镇共发放《xxxx县20xx年第xxxx个全国"爱眼日"宣传资料》200余份，张贴88张。
爱眼日活动的总结26月6日是全国的爱眼日，xx幼儿园向幼儿宣传眼保健知识，进一步增强全体师生爱眼护眼的意识。
活动期间，幼儿园以“关爱眼睛从我做起”为主题，教育幼儿要从小养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。首先教师向孩子讲述了从小养成良好的卫生习惯的重要性。
其次通过亲身示范、视频讲解及现场纠错教育孩子们要正确掌握看书的习惯和姿势;再次针对常见的眼部传染病，通过视频的形式向幼儿讲解预防的措施;最后告诫孩子不玩危险性玩具，如锋利的小刀、弹弓等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。
同时，为了家园协同教育，还通过发放宣传资料等多种途径加强家长在爱眼护眼方面的宣传，提高家长育儿的知识范围，一起为保护幼儿明亮的双眼尽心尽力，让孩子的心灵之窗更加明亮!解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿合理科学用眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。
爱眼日活动的总结3根据《转发广东省卫生健康委广东省教育厅广东省体育局转发关于开展全国“爱眼日”活动的通知》的文件精神，我镇围绕“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”活动主题开展了一系列宣传活动，现将活动总结如下：
一、加强组织领导
为保障全国“爱眼日”宣传活动顺利进行，我局结合实际，围绕活动主题制定了活动方案并落实专人跟进，要求XX医院高度重视，安排眼科医生和体检科人员参与本次活动，为活动提供专业的知识积垫，切实提高活动的成效。
二、开展宣传活动
（一）开展现场宣传活动。我局联合镇团委、XX医院到四乡村开展现场宣传活动，面对面为群众解答近视的原因、预防近视和近视纠正等健康知识，免费提供血压、血糖、视力检测等义诊服务，同时，活动现场还设置了小游戏和义剪摊位，吸引了不少群众参与，获得群众一致好评。活动期间，通过派发预防近视的健康小册子，引导群众学习护眼知识，逐步提高群众对眼睛的'重视，本次活动共发放小册子1000多份，受益人数达100多人。
（二）举办健康知识讲座。我局邀请了东莞市妇幼保健院副主任医师夏天和XX医院五官科医生李廷发分别到XX镇第四小学和蕉利小学开展学生护眼知识讲座，为学生讲解了眼前的发育规律、如何早期发现近视、近视的危害和预防等多种关于预防近视的健康知识，让学生了解到预防近视要从健康生活方式做起。课后，讲师播放了关于预防近视的视频，以生动有趣的形式传播预防近视知识，引起学生对自身眼睛的重视。据统计，共有359名小学生参与讲座。
三、营造宣传氛围
为提升我镇预防近视知识宣传效果，我局利用卫健局微信公众号发布了一篇题为《预防近视，从娃娃抓起》的推文，内容涵盖近视的定义、正确的读写方式和预防近视等多种健康知识。我局充分利用XX医院显示屏循环播放视频《如何让孩子远离近视》共300多次，引起家长和孩子对保护眼睛的重视。
爱眼日活动的总结4“六月六日”是世界爱眼日，人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
一、宣传教育，提高认识
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及展，高一(2)班同学出的一期高质量的受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。
二、通力合作，齐抓共管
学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学习近视眼患病情况召开了，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
三、积极开展爱眼活动
在做好以上工作的同时，学校红十字会与资金雄厚的才子眼镜店联系给我师生义务维修眼睛及验光，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流动摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对保护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。
以上是“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。
爱眼日活动的总结5一、宣传教育，提高认识
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先在周一进行有关爱眼知识卫生升旗仪式，然后又利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等。学校为了保证学生眼保操质量，每天对眼睛保健操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布。
二、通力合作，齐抓共管
学校领导对本次爱眼非常重视，在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组。由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。
三、积极开展爱眼活动
在做好以上工作的同时，学校还邀请了浑南区医院眼科医生童医生，开展了一次关于预防红眼病的宣传活动。课间气氛热烈，学生们求知欲望高涨，在童医生讲解完预防措施，治疗原则和预后处理后，同学们还强烈要求讲解关于眼睛的其他内容。
与此同时，学校也通过多媒体、宣传栏、手抄报等多种形式，积极的开展了爱眼护眼视力保护宣传教育活动。
总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学校青少年视力教育工作制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。在全社会营造儿童青少年视力保护“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好社会氛围。
;半飞秒价格一般在7000-10000元不等。如果是单纯的半飞秒，价格在7000元左右，如果半飞秒加上个体化切削，大概10000元。半飞秒分为两个步骤：第一、用飞秒激光制作角膜瓣，时间在10秒钟左右。第二、做完瓣后用准分子激光进行角膜的切削，切削的时间一个眼也是10秒钟左右。所以半飞秒激光一般分为两个步骤，两个步骤加起来的时间在1分钟左右，价钱基本在6000-10000块钱左右。做近视手术，推荐广州英华眼科医院，该院是国内知名眼科医院，价格合适，坚持“以患者为中心”，追求社会责任和自身发展的和谐统一。
每个人近视的程度不同，使用的手术方法不一样，选择的医疗机构不同，地区的消费水平都会导致价格差异。首先近视的程度不一样，在使用激光进行治疗时，难易程度会不同，产生的费用会有差异。一般来说近视的情况越严重，治疗的难度越大，价格越高。其次能够做近视眼手术的医疗机构比较多，每家医疗机构等级资质不同，医生经验丰富程度不一样，医疗设备先进程度有差异，对同一种近视眼手术的定价标准并不一样。另外在不同的地区做近视眼手术，也会对价格造成影响，一般来说一线大城市消费水平比较高，相比三线四线小城市价格会贵一些。建议选择正规三甲医院。一般来说正规的公立医院，医疗水平高，安全性和效果更有保障，而且收费透明合理。点击测试我适不适合做近视手术
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